Sağlıklı Kilo Verme Önerileri

İş ortamında nescafe tüketimi çok oluyor. Şeker kullanmıyorum fakat süt tozunu mu tercih etmeliyim yoksa sütü mü? Süt tozu çok kalorili midir? Teşekkürler.

Kahve tüketiminizi azaltmanızı ve süt kullanmanızı öneririm.

Merhaba, ben 20 yaşındayım ama 42 kiloyum. Etrafımdakiler bana belli etmek istemeseler de bakışlarından anlayabiliyorum dalga geçtiklerini. Artık kilo almak istiyorum. Lütfen bana yardım edin.

Bir sağlık kontrolünden geçmenizi ve bu veriler ışığın da bir Beslenme ve Diyet Uzmanı’ndan bire bir yardım almanızı öneririm.

Yaşım 15 ve bir erkeğim ama boyumun uzunluğundan memnun değilim. Boyumun uzunluğu 1.63. Daha ne kadar uzayabilirim?

Eğer sağlıklı beslenir, düzenli ve bilinçli spor yaparsanız boyunuzun uzamasına katkıda bulunabilirsiniz. Bir sağlık kontrolünden geçmenizi ve bir Beslenme ve Diyet Uzmanı’ndan ve spor hocasından yardım almanızı öneririm.