Erken Boşalmadan Kurtulma Yolları

En Uygun Egzersiz

Arkadaşımın erkek arkadaşı, uzmanın önerisiyle mastürbasyona yeniden başladı. Hem de sevgilisiyle birlikteyken. Kendini kontrol etmeyi becermek için uzun bir uğraş verdi. Problemini paylaşmak onu arkadaşıma daha da yakınlaştırdı. Uzun çalışmaların sonunda alıştırmaları iyi sonuç verdi ve işler yoluna girdi. Arkadaşımın bu konudaki ilginç itirafını da sizinle paylaşmalıyım: "Çok ilginç bir süreçti. O mastürbasyon yaparken ben de tahrik olduğumu hissediyordum. Sonunda ben de onun karşısında mastürbasyon yapmaya başladım. Bu birlikte zevk almamızı da kolaylaştırdı."

En Uygun Pozisyon

Arkadaşımın sevgilisiyle yaşadığı süreçte pozisyon arayışları da oldukça ilginç bir detay. Bazı pozisyonlarda cinsel ilişki daha uzun sürebiliyor; bazılarında ise tam tersi. Erken boşalan erkeklerle birlikteyken bu pozisyonlardan uzak kalmak gerekiyor. Misyoner pozisyonundan kaçınmak, erkeğe daha fazla yük taşıtan cinsel pozisyonlardan uzak durmak önemli. En iyisi erkeğin oturduğu ya da uzandığı yani bütünüyle rahat ettiği bir pozisyonda kadının durumu idare etmesi.

En Uygun Nokta

Erken boşalmayı engellemek için kadınların da, erkeklerin de bilmesi gereken bir ayrıntı var. Buna Çin tekniği diyorlarsa da ben adına "el freni" diyorum. Erkek boşalmaya yaklaştığında, baş ya da orta parmaklarını kullanıp teslislerinin arkasında kalan bölgeye baskı yaparak boşalmayı durdurabiliyor. Bu el freni değil de ne!

En Uygun Düşünce

Cinsel ilişkide konsantrasyon en az roman yazarkenki kadar olmalı. Ancak fazla kon¬santrasyon da insanı bir an önce boşalma noktasına getirebilir. Cinsel ilişki sırasında başka konulan düşünmek insanı bütünüyle ilişkiden koparma riski taşıyabileceğinden, daha iyi bir öneride bulunalım: Penis yerine başka yerlere yoğunlaşın. Boşalma riskine karşı, bütün bedenden zevk almaya yönelik bir alan açın kendinize.

En Uygun Doktor

Sorun fiziki nedenlerden kaynaklanmıyorsa, psikolojik sebeplerini bulmak önemli. Çiftlerin birlikte katılabilecekleri terapileri hiç hafife almayın. Bir başkasının yanında, utanıp çekinmeden sorunları tartışmak başta zor görünse de, aslında yol kat etmenize yardımcı olabilir. Bunu utanç meselesi yapmadan mutlaka destek alın. Unutmayın, bir tane hayatımız var; zevk almaya bakın.